A
Cronobiologia trata do estudo da organização temporal dos seres vivos. Um dos
aspectos mais bem compreendidos dela está voltado essencialmente para o estudo
dos ritmos biológicos.
Todos
possuímos um sistema que nos ajuda na adaptação ao meio ambiente, inclusive com
relação a hora de dormir e acordar.
Tem gente que gosta de ir dormir tarde e
não há jeito de conseguir pegar no sono antes da meia-noite. Há também
pessoas que acordam com disposição para ir direto pra academia, felizes antes
das 6h para dar uma corridinha no parque e que não precisam de muito tempo pra
se sentirem acordados de manhã, diferentes do primeiro tipo. E tem o pessoal
que é meio termo. Dorme e acorda ‘nem tão tarde’ e ‘nem tão cedo’. A
Universidade Estadual de Maringá disponibiliza um questionário cronobiológico e
por meio dele é possível descobrir o cronotipo de uma pessoa, seja adulto ou
criança.
Conheça o seu cronotipo clicando acessando o link abaixo:
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